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ツボ百科 黄帝灸の効能・l効果を引き出すためのツボのポイントをご紹介!

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目の疲れをやわらげたい

目の疲れをやわらげたい パソコンやテレビゲームなどで画面を長時間見続けたり、細かい作業で目を酷使すると、目が疲れやすくなります。目の周りを温めるとリラックスでき、目の疲れが緩和されます。

睛明(せいめい)

目の内側の角の内側で、やや上方のところです。
睛明(せいめい)
天応穴(てんおうけつ)

天応穴(てんおうけつ)

眉毛の内側の端の下方にあります。

太陽(たいよう)

こめかみと言われるところで、眉の外端と目じりを結んだ線の中点から、親指1本分外側にあります。
太陽(たいよう)

頭の疲れをほぐしたい

頭の疲れをほぐしたい 疲労や体のこりを感じて、頭が重いと感じることがあります。筋肉をほぐすストレッチをしたり、体を温めることで、頭の疲れをほぐしましょう。

百会(ひゃくえ)

耳介(耳たぶ)の上端を結んだ垂直線と正中線が十文字に交差するところで、頭のてっぺんにある、くぼんだところです。
百会(ひゃくえ)
太陽(たいよう)

太陽(たいよう)

こめかみと言われるところで、眉の外端と目じりを結んだ線の中点から親指1本分外側にあります。

合谷(ごうこく)

親指の腹の横じわをもう片方の手の親指と人さし指の間のまたの部分にあて、親指の腹を押さえます。この時の親指の先端がこのツボです。
合谷(ごうこく)

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